출산후요가 (1) 썸네일형 리스트형 산후다이어트 시기와 운동 언제부터 어떻게 해야 할까요 산후 다이어트의 모든 것 시기와 운동 종류, 어떻게 언제부터 해야 할지 안녕하세요, 오늘은 모유수유와 더불어 임신 후에 가장 많이 검색하는 것들 중 하나인 산후 다이어트에 대해서 말씀드려보려고 해요. 출산 전부터 산후 다이어트에 대해 신경쓰시는 분들도 많으시고, 출산후에 육아가 힘들어서 정신없이 지내다가 어느날 문득 아기를 낳고 살이 너무나도 찐 모습에 상처입고 부랴부랴 검색하시는 분들도 많으시겠지요. 저같은 경우 임신 때 무려 21kg이나 증가했고, 임신중독증 초기로 힘든 시간을 보내다가 출산 후 조리원에서 매일 1kg씩 빠져서 '살 금방 빠지겠네.'하고 정신을 놓고 있었는데, 조리원에서 딱 11kg이 그렇게 빠지고 집에 와서 단 1kg도 안빠지는걸 보고 어찌나 놀랬던지. 저는 모유수유를 하고 있고, .. 이전 1 다음
