임신자전거 (1) 썸네일형 리스트형 임신 초기 좋은 운동 vs 피해야 할 운동 임신 초기 운동에 관하여임신 중 하면 좋은 운동과 피해야 할 운동은 어떤것이 있을까요 임신기간은 무려 10개월, 대부분 4주~8주 사이에 알게 되어서 초기 1~2달은 비임산부처럼 지낸다고 해도 8~9개월 동안 긴 임신 기간에 운동을 아예 안한다는건 임신 기간에도, 출산 후에도 정말 좋지 않습니다. 하지만 임신 기간에 무리하면 안된다, 위험하다 등의 이유로 운동을 해도 되는지, 또 어떤 운동을 해야 하는지 고민되시는 분들이 많을 것 같아요. 저 역시도 그때그때 매번 검색을 해보고 고민했던터라 하나의 포스팅에 임신 중 하면 좋은 운동과 피해야 하는 운동을 담아보려고 합니다. 임신 기간에 운동을 해야 하는 이유 1. 체중조절과 체력을 기르기 위해서 운동을 해야 합니다.임신 기간에는 나의 의지와 관계없이 몸무게.. 이전 1 다음
